Mindfulness & Benessere Emotivo
Eleonora Floris
“Capire cosa succede dentro di noi cambia tutto”
A volte non è facile capire cosa ci sta succedendo.
Fermati, ascoltati.
Ci sentiamo sotto pressione, in tensione, stanchi. Facciamo tanto, e dentro qualcosa non torna. Vediamo i nostri figli agitati, arrabbiati, in difficoltà e non sappiamo bene come aiutarli.
In questi momenti, non serve fare di più. Serve fermarsi e iniziare ad ascoltare.
Come ti aiuterò
È da qui che parte il mio lavoro. Ti accompagno a ritrovare calma, chiarezza e consapevolezza, attraverso strumenti semplici e concreti.
Lavoro con mindfulness, psicologia positiva e gestione emotiva, per aiutarti a capire cosa sta succedendo dentro di te e come tornare in equilibrio. Non è un percorso teorico. È qualcosa che puoi portare nella tua vita quotidiana, giorno dopo giorno.
Blog & News
La vita oltre il dolore
La fibromialgia (FM) è una patologia cronica caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso, si può parlare anche di sindrome fibromialgica (SFM), dato che il dolore è affiancato ad una vasta e rilevante costellazione sintomatologica extra-scheletrica ad andamento notevolmente variabile da individuo a individuo. Questa comprende sintomi quali senso di stanchezza, debolezza o mancanza di energia, disturbi del sonno, rigidità
Burnout e mindfulness: riconoscere i segnali e iniziare a prendersi cura di sé
Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di burnout, ma non sempre è chiaro cosa significhi davvero. Non si tratta semplicemente di essere stanchi o di attraversare un periodo intenso. Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo, mentale e fisico che si sviluppa nel tempo, quando le richieste superano costantemente le risorse disponibili.
Dove puoi trovarmi
Studio di Olbia
